Geçmişte yaşanan travmatik deneyimler, yalnızca yaşandıkları dönemde değil, yıllar sonra da bireyin duygu, düşünce ve davranışlarını etkileyebilir. Çocukluk dönemi yaşantıları, kazalar, kayıplar, doğal afetler, şiddet, ihmal veya diğer zorlayıcı yaşam olayları zamanla kaygı, korku, öfke, suçluluk ve yoğun stres gibi belirtilere neden olabilir. Bu etkilerin azaltılmasında bilimsel olarak etkinliği gösterilmiş yöntemlerden biri EMDR Terapisidir.
Eğer Bakırköy EMDR Terapisi arayışındaysanız, Uzman Klinik Psikolog Merve Üstün, danışanlarının ihtiyaçlarına göre planlanan güvenli ve etik bir terapi süreci sunmaktadır. EMDR, yalnızca travmaların değil, birçok psikolojik güçlüğün ele alınmasında kullanılan yapılandırılmış bir psikoterapi yaklaşımıdır.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Türkçe adıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, travmatik ya da rahatsız edici anıların beyinde daha sağlıklı şekilde işlenmesini amaçlayan bir psikoterapi yöntemidir.
Bu yaklaşımda amaç, yaşanan olayı unutmak değildir. Hedef; olumsuz anının oluşturduğu yoğun duygusal yükü azaltmak, kişinin olaya ilişkin düşünce ve duygularını yeniden yapılandırmasına yardımcı olmaktır.
EMDR Terapisi, günümüzde birçok uluslararası psikoterapi rehberi tarafından travma odaklı yaklaşımlar arasında yer almaktadır.
EMDR, yalnızca büyük travmalar için değil, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen birçok psikolojik konuda uygulanabilmektedir.
Destek alınabilecek başlıca alanlar şunlardır:
Her danışan için uygun terapi yöntemi, kapsamlı bir psikolojik değerlendirme sonrasında belirlenir.
EMDR Terapisi belirli aşamalardan oluşan planlı bir süreçtir. İlk görüşmelerde danışanın öyküsü ayrıntılı olarak değerlendirilir ve terapi hedefleri belirlenir.
Daha sonra;
Terapi, danışanın hazır oluş düzeyine göre ilerler ve her seans bireysel ihtiyaçlara göre planlanır.
EMDR Terapisi sonrasında birçok danışan;
Her bireyin terapi süreci farklıdır. Bu nedenle seans sayısı ve ilerleme hızı kişisel ihtiyaçlara göre değişebilir.
Uzman Klinik Psikolog Merve Üstün, Bakırköy’deki danışmanlık merkezinde bilimsel temelli psikoterapi yaklaşımlarını danışanlarının ihtiyaçlarına göre planlamaktadır.
Terapi sürecinde;
Amaç yalnızca belirtilerin hafiflemesi değil, danışanın yaşam kalitesini artıracak kalıcı psikolojik güçlenmeyi desteklemektir.
Toplumda EMDR hakkında bazı yanlış inanışlar bulunmaktadır. Bunlardan biri, göz hareketlerinin tek başına terapi olduğu düşüncesidir. Oysa EMDR, ayrıntılı değerlendirme, hazırlık, hedef belirleme ve yeniden işleme aşamalarını içeren yapılandırılmış bir psikoterapi yöntemidir.
Bir diğer yanlış inanış ise EMDR’nin herkese aynı şekilde uygulanmasıdır. Gerçekte terapi planı; danışanın yaşadığı sorunlara, psikolojik geçmişine ve terapi hedeflerine göre tamamen bireyselleştirilir.
Geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerin bugünkü yaşamınızı etkilemesine izin vermek zorunda değilsiniz. Bilimsel temelli terapi yöntemleriyle yürütülen profesyonel bir süreç, bu deneyimlerin oluşturduğu duygusal yükü anlamlandırmanıza ve daha sağlıklı baş etme becerileri geliştirmenize yardımcı olabilir.
Eğer Bakırköy EMDR Terapisi konusunda profesyonel destek arıyorsanız, Uzman Klinik Psikolog Merve Üstün tarafından sunulan bireyselleştirilmiş terapi süreciyle ihtiyaçlarınıza uygun bir değerlendirme planlayabilir, güvenli ve etik bir ortamda psikolojik iyileşme yolculuğunuza başlayabilirsiniz.
