Travmatik bir olay yaşamak, kişinin psikolojik dünyasında derin izler bırakabilir. Deprem, kaza, kayıp, şiddet, istismar, ağır hastalık süreçleri veya hayatı tehdit eden herhangi bir olay, bireylerde yoğun duygusal tepkilere neden olabilir. Bu olayların ardından Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) gelişebilir ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir.
Uzman Klinik Psikolog Merve Üstün, travma sonrası ortaya çıkan duygusal ve bilişsel sorunları bilimsel terapi yöntemleriyle ele alarak danışanlarına profesyonel destek sunmaktadır.
TSSB, kişinin yaşadığı veya tanık olduğu travmatik bir olaydan sonra ortaya çıkan, yoğun korku, çaresizlik ve güvensizlik hisleriyle kendini gösteren bir ruhsal bozukluktur.
Bazı kişiler travmadan sonra kısa sürede toparlanabilirken, bazı kişilerde bu belirtiler uzun süre devam ederek günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.
Travma sonrası stres bozukluğu, dört temel belirti grubu ile kendini gösterir:
Kabuslar, flashbackler, zorlayıcı anılar
Travmatik olayı hatırlatan durumlarda aşırı tepki verme
Ani korku ve panik atak benzeri duygu durumları
Olayı hatırlatan yer, kişi ve konuşmalardan kaçınma
Travmayı hatırlamak istememe
Duygusal uyuşma yaşama
Suçluluk, utanç ve değersizlik hisleri
Sürekli olumsuz düşünme
Olaydan önceki gibi hissetmeme
İnsanlara karşı güven kaybı
Öfke patlamaları, irritabilite
Sürekli tetikte olma (hipervijilans)
Uyku problemleri
Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü
Bu belirtiler bir aydan uzun sürdüğünde ve kişinin işlevselliğini bozduğunda TSSB tanısından söz edilebilir.
Her kişi travmayı farklı şekilde deneyimler. Ancak aşağıdaki durumlar TSSB riskini artırabilir:
Daha önce travma yaşamış olmak
Sosyal destek eksikliği
Çocukluk dönemindeki zorlayıcı yaşantılar
Yoğun stresli yaşam koşulları
Travmanın şiddeti ve süresi
Profesyonel psikolojik destek, TSSB’nin iyileşme sürecinde en etkili yöntemdir.
Uzman Klinik Psikolog Merve Üstün, travma odaklı kanıta dayalı terapi yaklaşımlarını kullanarak danışanlarına güvenli ve yapılandırılmış bir terapi süreci sunmaktadır.
Travmayı tetikleyen düşüncelerin yeniden yapılandırılmasını hedefler.
Kişinin travmayla ilişkili kaçınma ve olumsuz düşüncelerini dönüştürmesine yardımcı olur.
Travmatik anıların beynin doğal işleme sisteminde sağlıklı bir şekilde yeniden düzenlenmesini sağlayan güçlü bir terapötik yöntemdir.
Kişinin travmaya dair duygusal yükünü azaltır.
Travmanın tetiklediği derin duygusal şemaları ele alır.
Özellikle geçmişten gelen duygusal yaraları iyileştirmede oldukça etkilidir.
Kişinin ani öfke, kaygı ve panik tepkilerini yönetmesine yardımcı olur.
Regülasyon becerileri kazandırılarak günlük yaşam daha işlevsel hale gelir.
Travma terapisinde kişinin kendini güvende hissetmesi çok önemlidir.
Merve Üstün, terapi sürecinde danışanın duygusal sınırlarına saygı göstererek ilerleyen, güven temelli bir yaklaşım uygulamaktadır.
Evet. Uygun bir terapi modeli ile TSSB tamamen iyileştirilebilir ve kişi yaşamına daha güçlü bir şekilde devam edebilir.
Travma yaşamak güç bir süreç olsa da, doğru profesyonel destekle bu süreç anlamlı bir iyileşme yolculuğuna dönüşebilir.
Travma sonrası ortaya çıkan duygusal dalgalanmalar, korkular ve bedensel belirtiler sizi çaresiz hissettirebilir.
Ancak Travma Sonrası Stres Bozukluğu, doğru tedavi yöntemleriyle aşılabilir bir süreçtir.
Uzman Klinik Psikolog Merve Üstün, travma terapisi konusunda bilimsel ve etik temellere dayanan profesyonel destek sunarak danışanlarının iyileşme yolculuğuna eşlik etmektedir.
